Phase 1
Ab Kinderwunsch bis Ende der 12. Woche

Phase 2
Ab der 13. Woche bis Ende der Stillzeit


Unterstützung der
männlichen Fruchtbarkeit

Für die geistige
und körperliche Fitness

Für das Wohlbefinden
in der Schwangeschaft

Downloads

Hier können Sie sämtliche Infomationsmaterialien herunterladen. Wenn Sie mehrere Exemplare unserer Ratgeber und Bücher in gedruckter Form benötigen, können Sie diese auch kostenlos bestellen.

Gebrauchsinformationen

Gebrauchsinformation Folio®forte

Herunterladen (PDF, 149 KB)

Gebrauchsinformation Folio®forte jodfrei

Herunterladen (PDF, 159 KB)

Gebrauchsinformation Folio®

Herunterladen (PDF, 161 KB)

Gebrauchsinformation Folio® jodfrei

Herunterladen (PDF, 158 KB)

Gebrauchsinformation Nausema®

Herunterladen (PDF, 223 KB)

Gebrauchsinformation Folio®men

Herunterladen (PDF, 67 KB)

Gebrauchsinformation FolPlus®

Herunterladen (PDF, 240 KB)

Gebrauchsinformation FolPlus® +D3

Herunterladen (PDF, 247 KB)

Ratgeber

Folio®-Ratgeber

Der Ratgeber informiert umfassend über unsere Folio®-Produkte. Außerdem enthält er viel Wissenswertes zu den Themen Ernährung und Versorgung mit Mikronährstoffen in der Schwangerschaft und Stillzeit.

Herunterladen (PDF, 4 MB)

Folio®men-Ratgeber

Der Produkt-Ratgeber informiert über das neue Produkt Folio®men und liefert viele hilfreiche Tipps und Informationen rund um das Thema Männer mit Kinderwunsch, Spermienbildung und Ernährung.

Herunterladen (PDF, 3 MB)

Nausema®-Ratgeber

Der Ratgeber liefert Informationen zu Nausema® und viele hilfreiche Tipps, bei Übelkeit in der Schwangerschaft.

Herunterladen (PDF, 3 MB)

FolPlus®-Ratgeber

Der Ratgeber informiert umfassend über unsere Produkte FolPlus® und FolPlus® +D3. Er enthält Wissenswertes und Tipps, wie die geistige und körperliche Fitness trainiert werden kann.

Herunterladen (PDF, 3 MB)

Ernährungspyramiden

Ernährungsempfehlungen für die Schwangerschaft

Die DIN A4-Karte bietet einen Leitfaden zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung und informiert über die Dos & Don'ts in der Schwangerschaft.

Herunterladen (PDF, 521 KB)

Allgemeine Ernährungsempfehlungen

Die Ernährungspyramide (DIN A4) bildet einen Leitfaden für eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Sie zeigt auf, welche Lebensmittel bzw. Getränke bevorzugt oder gemieden werden sollten. Außerdem finden Sie hilfreiche Tipps für den Kauf, die Lagerung sowie die Zubereitung von Lebensmitteln.

Herunterladen (PDF, 448 KB)

Bücher

Kinderwunsch-Ratgeber

Vom Kinderwunsch zum Wunschkind – Schwanger werden mit der richtigen Ernährung und Lebensweise. Der Ratgeber bietet praktische Tipps für SIE und IHN sowie viel nützliches Wissen rund um das Thema Kinderwunsch.

Herunterladen (PDF, 8 MB)

Mein BabyBauchBuch

Das Schwangerschaftstagebuch bietet die Möglichkeit, Erinnerungen an die Schwangerschaft lebendig zu halten. Jeden Tag können Erfahrungen, Gedanken, Fragen und Träume notiert werden. Es enthält Tipps für die Zeit der Schwangerschaft und Platz für Fotos. Termine der Vorsorgeuntersuchungen u.v.m. können eingetragen werden.

Herunterladen (PDF, 1 MB)

Mein BabyStillBuch

Der Stillratgeber bietet allen frischgebackenen oder aber auch erfahrenen Eltern viel Wissen, hilfreiche Tipps und noch viel mehr: den aktuellen Impfkalender und Termine der Vorsorgeuntersuchungen, Breirezpete, anschaulich illustrierte Pilates-Übungen für die Rückbildungsgymnastik, Empfehlungen für Webadressen und Bücher sowie Platz für eigene Notizen und Fotos.

Herunterladen (PDF, 3 MB)

Mein Gedächtnis Coach - Band 1

Das Buch „Mein GedächtnisCoach“ bietet 72 Übungen für die geistige Fitness. Ob Konzentration, Fantasie, logisches Denken oder Kurzzeitgedächtnis – das gesamte Leistungsspektrum des Gehirns wird spielerisch gesteigert. Zusätzlich gibt es informative „Allgemeine Gesundheitstipps“, die Kopf und Körper in Schwung bringen.

Herunterladen (PDF, 5 MB)

Mein Gedächtnis Coach - Band 2

Das neue Buch "Mein GedächtnisCoach" Band 2 enthält 72 Übungen für die geistige Fitness. Zusätzlich bieter er Gesundheitstipps für den Alltag, die Kopf und Körper in Schwung bringen.

Herunterladen (PDF, 4 MB)

Pilateskarte

Übungen für die Schwangerschaft und Rückbildung

Die Pilates-Übungen lassen sich leicht nachturnen – entweder Übung für Übung anhand der Illustrationen auf der Karte oder als komplettes Videotraining im Internet. Die Pilates-Karte enthält neben den Übungen auch viele weitere Tipps zu Ernährung, Sport und Entspannung.

Herunterladen (PDF, 847 KB)