Phase 1
Ab Kinderwunsch bis Ende der 12. Woche

Phase 2
Ab der 13. Woche bis Ende der Stillzeit


Unterstützung der
männlichen Fruchtbarkeit

Für die geistige
und körperliche Fitness

Für das Wohlbefinden
in der Schwangeschaft

Gebrauchsinformation zu Folio®

Sie sind schwanger oder befinden sich in der Stillzeit? Dann achten Sie sicherlich auf eine gesunde ­Lebensweise und ausgewogene Ernährung, mit der Sie den Mehr­bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen decken können. Doch bei einigen und noch dazu beson­ders wichtigen Nährstoffen gelingt das nicht immer. Hierzu zählen in erster ­Linie die empfind­liche ­Folsäure, ihr Helfer­vitamin B12 (bei fleischarmer Ernährung), Vitamin D3 und Jod.

Eine ­tägliche Tablette Folio®  versorgt Sie mit den ­erforderlichen Mengen. Bei Kinderwunsch und während des ersten Schwangerschaftsdrittels ist es sinnvoll, noch mehr Folsäure zuzuführen. Hierfür steht Ihnen Folio®forte zur Verfügung.

Die Inhaltsstoffe

Folsäure (Vitamin B9) hilft bei der Zellteilung. Das ist für das Entstehen des neuen Lebens besonders wichtig, denn schließlich bilden sich aus einer befruchteten Eizelle bis zu 100 Mil­liarden neue Zellen.

Außerdem trägt Folsäure zur normalen Blutbildung und zum normalen Wachstum des mütter­lichen Gewebes während der Schwangerschaft bei. Sie selber profitieren auch in anderer Hinsicht von der Folsäure: Das ­Vitamin unterstützt die normale Funktion des Immunsystems und trägt dazu bei, Müdigkeit zu verringern.

Vitamin B12 ist der wichtigste Partner der Folsäure, denn die beiden Vitamine arbeiten Hand in Hand. Das Vitamin ist fast ausschließlich in ­tierischen Nahrungsmitteln enthalten. Wenn Sie sich fleischlos oder fleischarm ernähren, kann die aus­rei­chen­de Versorgung daher schwierig werden. ­Vitamin B12 unterstützt zudem die normale Bildung der roten Blutkörperchen sowie den normalen Energie­stoff­wechsel und hilft, dass das Immun- und Nervensystem normal funktionieren.

Vitamin D3 wird zu 90 % durch Sonneneinstrahlung in der Haut gebildet. Das Vitamin unterstützt den Erhalt normaler Knochen und Muskelfunktionen und trägt zu einem normal funktionierenden Immunsystem bei.

Jod ist ein Mineralstoff, der die normale Produktion der Schilddrüsenhormone unterstützt. Außerdem hilft Jod dabei, dass das Nervensystem und der Energiestoffwechsel normal funktionieren und eine normale Haut erhalten bleibt.

Natürliches Vorkommen der Nährstoffe

  • Folsäure  (Vitamin B9): in Blattsalaten, Brokkoli, Grünkohl, Spinat, Tomaten, Weizenkeimen, Hülsenfrüchten, Hefe, Eiern und Nüssen
  • Vitamin B12: in Fleisch und Fisch; geringere Mengen in Milch und Eiern
  • Vitamin D3: hauptsächlich Eigenproduktion; in der Nahrung:  in Lebertran, Fisch und Eiern
  • Jod: in Seefisch, jodiertem Speisesalz, Milch und Milchprodukten

Zeitpunkt und Dauer der Anwendung

Nachdem Sie bis zum Ende der 12. Schwangerschaftswoche Folio®forte angewendet ­haben, können Sie ab der 13. Schwangerschaftswoche mit ­Folio® Ihre Vitamin- und Jodversorgung weiter sichern.

Ihr gestilltes Baby erhält diese Vitamine über die Muttermilch. Sorgen Sie deshalb für eine aus­reichende Vitamin- und Jodaufnahme auch während der Stillzeit! 

Verzehrempfehlung

Nehmen Sie 1 x täglich eine ­Mini-Tablette Folio® unzerkaut mit etwas Flüssigkeit ein. Die Einnahme sollte vorzugsweise während einer Mahlzeit oder eines Snacks erfolgen. Dadurch wird die Aufnahme von Vitamin B12 erleichtert.

Packungsgröße

Eine Packung enthält 90 Mini-Tabletten.

Aufbewahrung

Die Tabletten müssen trocken, nicht über 25°C und unzugänglich für kleine ­Kinder gelagert werden. Da die Tabletten empfindlich auf Feuchtigkeit reagieren, sollte eine Aufbewahrung im Badezimmer oder Kühlschrank vermieden werden.

Hinweise

  • Die Folio®-Produkte können zusammen mit ­Nausema® eingenommen werden.
  • Für diejenigen, die aus bestimmten medizinischen Gründen auf eine zusätzliche Aufnahme von Jod ver­zichten müssen, gibt es die Folio®-Produkte auch ohne Jod (Folio®forte jodfrei / Folio® jodfrei).
  • Für Anwenderinnen von hormonellen Ver­hütungs­mitteln („Folsäureräuber“!) ist eine Extraportion an Folsäure ebenfalls sinnvoll.
  • Durch den Verzicht auf Farbstoffe ist die Eigenfarbe der enthaltenen Nährstoffe sichtbar. Folsäure verleiht den Tabletten eine gelbe Grundfarbe. Violett bis schwarz erscheinende Punkte sind auf die Eigenfarbe des Vitamin B12 zurückzuführen.

Zutaten 

Füllstoffe: Cellulose und Mo­no­cal­ci­um­phosphat; Dextrose; Überzugsmittel: Hy­dro­xy­­pro­­py­l­­me­thyl­­­cel­lu­lo­se; Trennmittel: Ma­g­ne­si­um­sal­ze der Spei­se­fettsäu­ren (pflanzlich); Pteroylmonoglutaminsäure (Folsäu­re); Kaliumjodid; Cho­le­­calciferol (Vitamin D3); Cya­no­cobalamin (Vitamin B12)

Die Mini-Tabletten sind gluten- und laktosefrei sowie frei von Fruktose, Nanopartikeln, Konser­vierungsstoffen, Farb­stoffen und Aromastoffen.

Nahrungs­ergänzungsmittel. Hergestellt in Deutschland. Erhältlich in allen Apotheken.
Stand 04/2021

 

Downloads

Gebrauchsinformation Folio®

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